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Teste: Professor Avalie Seu Nível de Estresse

Embora seja uma característica instintiva entre os animais, um atributo involuntário e necessário à preservação de qualquer espécie, o Stress, quando não controlado, torna-se um importante fator de degradação do veículo vivo. Não tê-lo pode ser considerado uma deficiência orgânica, tornando mesmo o indivíduo inapto à sobrevivência; por outro lado, tê-lo em excesso, uma anomalia das mais sérias.
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O teste a seguir, apesar de não ter caráter científico oficial, serve de base para uma auto-avaliação dos profissionais da área educacional.

Fonte: Revista Nova Escola.

Teste: Professor Avalie Seu Nível de Estresse

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Responda a todas as perguntas abaixo, com a resposta que reflita melhor seu momento atual, e depois clique no botão "AVALIAR" no final da página, para conhecer o resultado.

1) Sinto-me sobrecarregado com minhas tarefas na escola e em casa.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

2) Não me desligo enquanto não termino meu planejamento ou a correção de provas.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

3) Não gosto de trabalhar com outros professores, pois eles nunca fazem como eu quero.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

4) Mesmo fora da classe, sinto-me incomodado se não estou fazendo nada ligado à escola.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

5) Fico irritado com atrasos de alunos ou colegas de trabalho.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

6) Faço tudo que a direção ou a coordenação me pedem, pois não sei dizer não.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

7) Acho que vou estourar por causa da pressão de alunos, pais, colegas e diretores.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

8) Demoro a pegar no sono, pois fico preocupado com minhas turmas.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

9) Sinto-me sempre cansado, mesmo ao acordar.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

10) Gostaria que o dia fosse mais longo para melhorar meu trabalho.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

11) Faço várias coisas ao mesmo tempo.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

12) Não consigo esquecer as atividades da escola - nem em casa nem nas férias.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

13) Sinto-me inquieto quando preciso aguardar reuniões com a diretoria ou com os pais.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

14) Todos dizem que estou sempre com muita pressa.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

15) Gosto de aproveitar feriados para fazer a correção de provas ou preparar aulas.
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

Para ver o resultado, clique no botão "AVALIAR" abaixo!