Site de Dicas - Saúde e Educação - Avalie seu Nível de Stress






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Teste: Avalie seu Nível de Stress
Bibliografia: Teste elaborado pelo Centro Acadêmico de Pesquisas do Sweet Briar College - EUA. xxxx O objetivo deste teste é permitir ao usuário uma auto-análise do seu nível de Stress atual. xxxx

Teste: Avalie seu Nível de Stress

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Responda a todas as perguntas abaixo, com a resposta que reflita melhor seu momento atual, e depois clique no botão "AVALIAR" no final da página, para conhecer o resultado.

1) Você tenta fazer tanto quanto for possível no menor tempo possivel?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

2) Você fica impaciente ou irritado com demoras ou interrupções?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

3) Você sempre tem de vencer todos os jogos para conseguir divertir-se?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

4) Você costuma acelerar o carro para passar no sinal vermelho?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

5) É improvável você procurar ou dizer que precisa de ajuda para um problema?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

6) Você sempre procura incutir respeito e admiração dos outros?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

7) Você é um crítico severo do modo como os outros executam seus trabalhos?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

8) Você tem o hábito de ficar olhando seu relógio de pulso ou procurando saber as horas?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

9) Você constantemente tenta melhorar sua posição e desempenho no trabalho?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

10) Você acha sempre que está sem tempo para nada?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

11) Você tem o hábito de fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

12) Você freqüentemente fica furioso ou irritável?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

13) Você tem pouco tempo para hobbies ou para si mesmo?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

14) Você tem a tendência de caminhar rápido ou apressar as conversações?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

15) Você se considera um motorista rígido?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

16) Seus amigos ou parentes o consideram um motorista muito rígido?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

17) Você tem a tendência a estar envolvido em múltiplos projetos ao mesmo tempo?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

18) Você sempre tem um monte de prazos a cumprir no trabalho?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

19) Você se sente vagamente culpado se relaxar e não fizer nada durante seu lazer?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

20) Você toma para si demasiadas responsabilidades?
a) Sempre.
b) Com freqüência.
c) Algumas vezes.
d) Nunca.

Para ver o resultado, clique no botão "AVALIAR" abaixo!